【blog】ダイエットは生活の余裕に左右されるよね。

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おはようございます。
今日は朝ブログを書いています。

blogは毎日更新しようと思っていたのに、即挫折してしまいました・・・。
最近ちょっとやること多すぎ。
このサイトの画像もアップロードできないままだし。

ということでネガティブ発言から入ってしまいました。→すみません。

気持ちを切り替えて頑張っていきます。→朝ですが

最近強く思うことは「ダイエットって生活に少し余裕がないとできないよね」ってことです。

私自身も最近、仕事、プライベート、あとその他もろもろがあり時間に追われることが多くて気が付いたら23時でもう寝ないとやばいみたいな感じが続いています。

23時就寝は早いと思う方も多いと思いますが、ダイエットというか美容の観点から見ても23時には寝たいので、そうしています。
23時に寝るのもダイエットのひとつだと思っているので。

生活に余裕がないとエクササイズをやる時間だったりダイエットをやろうと思う暇さえないんですよね。

私ができてるダイエットもほんと最近生活習慣系のダイエット(白湯飲むとか、早寝するとか、動く前にお茶飲んどくとか、食べる順番気を付ける)しかできていません。→ほぼ習慣になっているのでできてる

これでも体重はキープできますけど、、やっぱりダイエットを推奨している身としては最低限のエクササイズはやりたいんですよね。

でも時間ない・・・
きっとダイエットしたいけど、時間も余裕もなくてって人は多いですよね。

せっかくなのでこの時間がない期間を使って、「時間、余裕がない人でもできるダイエット」or「時間がない人だから成功できるダイエット」でも開発しようかなと思います。

noteで書いてみようかな??

というわけで、このブログを読んでくださっている方もきっと日々の生活に追わて大変だと思いますが、一緒にダイエット頑張っていきましょう。

忙しかったりするのも、悪いことばかりじゃないはずです。

ファイト私!ファイトみんな!
今日も良い1日を!

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