受験生へ!ダイエットを始めるならいつからがいいか回答します。

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ダイエットを始めるならいつからがいいと思いますか?

受験が終わってからとか、夏が来る3ヶ月前とか女性の方なら生理が終わってからとかいろいろあると思います。

私の個人的な意見を書いていくのでよかったら参考にして下さい。

受験生の方へ

なぜ受験生へ向けて書いているのかと言うと、受験のときにダイエットを考える人が意外でしょうがかなり多いからです。

おそらく受験シーズンに入ると、部活も引退し学校と塾で1日が終わるため太りやすい環境にあるからでしょう。

「最近、太ってきたかも…」と思ったときにダイエットを考える方が多いのではないでしょうか?

結論から言えばダイエットは受験が終わってからにするべきです。

正確に言えば、目標がありどうしても合格したい大学や高校があって必死で勉強している方は受験が終わってからダイエットをするべきです。

ダイエットをするとしたら、菓子は食べない方がいいですよね?

しかし、勉強中にお菓子を食べることは糖分補給をして頭の回転が良くすることができます。

また単純に勉強ばかりしていてストレスが溜まってしまった時、お菓子を食べることでストレスを解消することもあります。

お菓子を食べることによって少しでも勉強が捗るのであれば、受験中はお菓子を食べるべきです。

これは個人的な考えであって絶対ではないので参考としてとらえて下さいね。

場合にはよっては、「ダイエットをすること」自体にストレスを感じてしまう方もいるのでそう言った意味でも受験後にダイエットすることをオススメします。

それでもやっぱり少しでもいいからダイエットしたいという方はこちらの記事を参考にしてください↓

思い立ったその時すぐできるエクササイズ3選

受験生以外の方へ

受験生以外の方はダイエットを始めるタイミングはいつでもOKです。

また受験中だけどそこまで根気詰めてないし余裕ある場合もダイエットしても良いと思います。

「やる気」があるうちにダイエットを始めないとそのまま一生やらない可能性も出てきます。

ダイエットをいつ始めればいいか迷っているのなら、今から始めるべきです。

思い立ったその時が大事です。

人間のやる気とは、簡単に消えてしまいます。

そのやる気がなくなる前に行動まで起こしてしまいましょう!

行動を起こすことができると次のステップである「継続すること」につながります。

  • やりたいと思う人 1000人
  • 実行する人 10人
  • 継続する人 1人
です。

思い立ったその時に行動することで、実行する人まで行けるようにしましょう!

と言うことで、もしあなたが今ダイエットを決意したなら、コップ一杯の水を「今」飲みましょう!

…飲めましたか?w

飲めたあなたはすでに1000人中の10人しかいない素晴らしい実行力を持った方です。

水分補給もダイエットの一つです。

こんな簡単な「行動」で1000人中の10人になれるわけないと思う方も多いと思いますがそんなことはありません。

こんな簡単な行動でさえ、めんどくさくて実行できないのが人間なんです。

だからもし今水を飲めた方は明らかに他の人とは違います。

それには自信を持ってください。

逆に今行動しなかった方がダイエットに成功する確率は低いです。

まとめ

  • 受験生は基本的には受験が終わってからダイエットをするべき
  • 余裕がある人は思い立った時にダイエットを始めるべき
人生には「頑張るべき時」があります。

受験が「その時」かどうかはその人次第ですが、頑張った方がほとんどの場合良い方向に進みます。

ダイエットも大事ですが、ダイエットはいつでも始められます。

まずはやるべきことに全力を注ぎ、それが終わってからダイエットに全力を尽くしてはどうでしょうか?

受験もダイエットも頑張りましょうね!

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